Strong Workout Tracker Gym Log

“Tôi khuyên bạn nên tải xuống ứng dụng “Strong” trước khi bạn quay lại phòng tập. Điều đó thật tuyệt” - CNBC

“Với các ứng dụng như Strong, việc tập luyện giống như một trò chơi hơn” - The Verge

Công cụ theo dõi bài tập và tập luyện đơn giản nhất, sạch sẽ nhất và dễ sử dụng nhất cho mọi thói quen tập thể dục.

Tham gia cùng hơn 3.000.000 người đã tải xuống Strong để luôn đi đúng hướng trong phòng tập thể dục.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người tập tạ có kinh nghiệm, Strong cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại quá trình tập luyện của mình một cách dễ dàng và nhanh nhất có thể. Không còn bút và giấy trong phòng tập thể dục!

Cho dù bạn muốn tăng sức mạnh, tăng khối lượng cơ bắp hay chỉ đơn giản là giữ sức khỏe, Strong được thiết kế để giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn từ quá trình tập luyện của mình.

Strong được tối ưu hóa cho thói quen tập tạ tăng dần như Sức mạnh khởi đầu hoặc StrongLifts 5x5, nhưng nó có thể dễ dàng thích ứng với bất kỳ thói quen nào khác mà bạn chọn!

ĐẶC TRƯNG:

• Giao diện đơn giản nhất so với bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên Google Play

• Một loạt các bài tập tim mạch và sức mạnh toàn diện

• Thêm các bài tập, thói quen của riêng bạn và dễ dàng lựa chọn giữa chúng

• Hướng dẫn bài tập chi tiết với thư viện video hoạt hình ngày càng tăng

• Thống kê nâng cao hiển thị hồ sơ và tiến trình cá nhân của bạn và thậm chí tính toán một lần lặp tối đa và tổng trọng lượng đã nâng của bạn!

• Đồng hồ đếm ngược tự động tích hợp để giúp ghi lại thời gian nghỉ giải lao

• Hỗ trợ nhiều loại bài tập, bao gồm các bài tập về trọng lượng cơ thể và thời lượng được hỗ trợ

• Bộ thẻ dưới dạng Bộ khởi động, Thất bại hoặc Thả

• Supersets/Bài tập nhóm

• Theo dõi tiến trình của bạn bằng các biểu đồ về Tiến độ Khối lượng và 1RM

• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn với Cloud Sync!

• Trình theo dõi số đo cơ thể tích hợp sẵn để ghi lại cân nặng của bạn và các chỉ số quan trọng khác, với sự hỗ trợ cho Google Fit

• Máy tính khởi động cho bạn biết trọng lượng nào nên khởi động

• Máy tính đĩa khi trọng lượng tăng cao

• Hỗ trợ trọng lượng Hệ đo lường Anh (lbs) và Hệ mét (kg) hoặc kết hợp cả hai

• Thêm ghi chú vào bài tập của bạn

• Bảng chia sẻ giúp việc chia sẻ thói quen và bài tập với bạn bè trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết!

• Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang Email ở định dạng CSV

Điều khoản dịch vụ mạnh mẽ - https://strong.app/terms

Chính sách bảo mật mạnh mẽ - https://strong.app/privacy