Strong - Workout Tracker Gym Log

“I’d suggest downloading the “Strong” app before you return to the gym. It’s that good” - CNBC

“With apps like Strong, working out feels more like a game” - The Verge

The simplest, cleanest, and most intuitive workout and exercise tracker for any fitness routine.

Join over 2 million people who have downloaded Strong to stay on track in the gym.

Whether you’re a beginner or an experienced lifter, Strong provides everything you need to record your workouts as effortlessly and as quickly as possible.

Whether you want to gain strength or just stay healthy, Strong is designed to help you get better results from your workouts.

Strong is optimized for a progressive barbell routine such as Starting Strength or StrongLifts 5x5, but it is easily adaptable to any other routine of your choosing!

FEATURES:

• The simplest interface of any fitness app on Google Play

• A comprehensive range of cardio and strength exercises

• Add your own exercises, routines and easily choose between them

• Detailed exercise instructions with a growing library of animated videos

• Advanced Statistics show your personal records and progression and even calculate your one rep max and total weight lifted!

• Built in Auto Countdown Timer to help record rest breaks

• Support for multiple Exercise Types, including Assisted Bodyweight and Duration Exercises

• Tag sets as Warm Up, Failure or Drop Sets

• Supersets/Grouped Exercises

• Track your progress with graphs for Volume and 1RM Progression

• Automatically back up your data with Cloud Sync!

• Built-in body measurements tracker to record your weight and other vitals, with support for Google Fit

• Warm Up Calculator tells you which weights to warm up with

• Plate Calculator for when the weights get high

• Support for Imperial (lbs) and Metric (kg) weights, or a combination of both

• Add notes to your workouts

• Share sheet makes sharing routines and workouts with friends easier than ever!

• Export all of your data to Email in CSV format

Strong Terms of Service - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

Bạn có thể tải xuống ứng dụng của Mạnh Mạnh trước khi quay trở lại phòng tập. Nó rất tốt - CNBC

Với các ứng dụng như Strong, làm việc có cảm giác giống như một trò chơi hơn - The Verge

Theo dõi tập luyện và tập thể dục đơn giản nhất, sạch nhất và trực quan nhất cho bất kỳ thói quen tập thể dục.

Tham gia cùng hơn 2 triệu người đã tải xuống Strong để theo dõi trong phòng tập thể dục.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người có kinh nghiệm, Strong cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại quá trình tập luyện của bạn một cách dễ dàng và nhanh nhất có thể.

Cho dù bạn muốn tăng sức mạnh hay chỉ giữ sức khỏe, Strong được thiết kế để giúp bạn có được kết quả tốt hơn từ tập luyện.

Strong được tối ưu hóa cho một thói quen barbell tiến bộ như Sức mạnh khởi đầu hoặc StrongLifts 5x5, nhưng nó có thể dễ dàng thích ứng với bất kỳ thói quen nào khác mà bạn chọn!

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

• Giao diện đơn giản nhất của bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên Google Play

• Một loạt các bài tập tim mạch và sức mạnh toàn diện

• Thêm các bài tập, thói quen của riêng bạn và dễ dàng lựa chọn giữa chúng

• Hướng dẫn tập thể dục chi tiết với thư viện video hoạt hình đang phát triển

• Thống kê nâng cao hiển thị hồ sơ cá nhân và tiến trình của bạn và thậm chí tính toán tối đa một đại diện và tổng trọng lượng được nâng lên!

• Đồng hồ đếm ngược tự động tích hợp để giúp ghi lại thời gian nghỉ

• Hỗ trợ cho nhiều loại bài tập, bao gồm cả bài tập thể hình có trọng lượng và thời lượng được hỗ trợ

• Bộ thẻ là Bộ ấm lên, Thất bại hoặc Thả

• Supersets / Bài tập nhóm

• Theo dõi tiến trình của bạn bằng các biểu đồ cho Tiến trình Khối lượng và 1RM

• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn với Cloud Sync!

• Trình theo dõi số đo cơ thể tích hợp để ghi lại cân nặng của bạn và các sức sống khác, với sự hỗ trợ cho Google Fit

• Máy tính khởi động cho bạn biết trọng lượng nào cần làm nóng

• Máy tính tấm khi trọng lượng tăng cao

• Hỗ trợ cho trọng lượng Imperial (lbs) và Số liệu (kg) hoặc kết hợp cả hai

• Thêm ghi chú vào tập luyện của bạn

• Bảng chia sẻ giúp chia sẻ thói quen và tập luyện với bạn bè dễ dàng hơn bao giờ hết!

• Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang Email ở định dạng CSV

Điều khoản dịch vụ mạnh mẽ - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Chính sách bảo mật mạnh mẽ - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215